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うつ病と朝活

「 のすけ 」はうつ病うつ状態の回復に朝活をおすすめしています。

たとえ毎日ではなくても、自分が出来るペースで好きなことをするのはとても有意義な時間ですよね。
朝がつらいというのは生活のリズムが整っていないことが原因の一つです。
最初は起きるのがつらいかもしれませんが、朝活をしていく事で生活のリズムが整い狂っていた体内時計が正常化していきます。
この機会に朝活を始めてみてはいかがでしょうか。

 

 

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コロナと生活保護

以前に生活保護について記事を書きましたが、現在新型コロナの影響によって数多くの方が仕事に行けない状況が続き、大変な生活を送っています。

国の補償が手元に届くより先に生活費が底をついてしまっては意味がありません。

生活保護は最終手段でありますが、早めの検討をおすすめします。

 

 

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