2020-02-16から1日間の記事一覧

【うつ病回復に必要なのは朝活だった】うつ病は朝がつらいと言われる2つの原因と4つの対処法

うつ病の症状の一つに【朝がつらい】というものがあります。 言葉だけを聞くと「誰でもそう」と思うかもしれませんが、睡眠障害や脳の働きからくる症状であり、甘えている訳でも怠けているわけでもありません。 この記事では、うつ病からくる朝のつらさの原…

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